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办公室减压操【文化科学教育体育】

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养生祛百病编委会编2014 年出版207 页ISBN：9787538475593
本书用图文并茂的方式，介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其办公室简单运动疗养方法。这些疾病包括：肩周炎、颈椎病、痔疮、鼠标手、坐骨神经通及腰椎疾病等，随时随地都可以进...
快乐儿童减压法【文化科学教育体育】

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马琴著2011 年出版201 页ISBN：9787563526413
本书从儿童的心理特点入手，以具体案例为媒介，全面分析可能给儿童造成压力的状况，并提出了相应的解决方案，帮父母轻松开启儿童的心理之门，走进他们的内心世界，引导孩子敢于面对压力，并帮助孩子采取正确的减压方......
学会给自己减压【文化科学教育体育】

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田勇编著2014 年出版180 页ISBN：7546807115
本书为心理健康读本。本书内容在严格遵循青少年心理发展特点和规律的基础上，结合青少年心理发展过程中表现出的比较突出的心理问题和行为表现，有针对性地梳理了青少年如何给自己减压和进行心理调节等问题。本...
教师工作减压手册【文化科学教育体育】

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姜忠哲，代建春编著2012 年出版201 页ISBN：9787212051242
中小学教师的过劳问题应当引起政府有关部门的高度重视，作为教师个人，我们不要只等待有关部门的措施，必须想方设法给自己“减压”，以防被疲劳综合症缠身。本书给中小学教师介绍了减轻工作压力的方法、减轻领导压...
快乐减压 55招帮孩子应对压力【文化科学教育体育】

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（美）夏皮罗著2011 年出版155 页ISBN：9787561353967
压力不仅仅是成人才有的，3～12岁的孩子也会有压力。本书可引导家长帮助孩子降压、减轻恐惧和担忧，恢复活力，变得更加自信、轻松并正确应对自己的低落情绪。...
轻轻松松普拉提减压·塑身·整骨【文化科学教育体育】

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（英）缇雅·斯坦摩著；李力，维扬，李华译2005 年出版127 页ISBN：7543632764
本书提供简易、无障碍的颈、肩、腰椎的自然保健放松之法，方法简单易行，真人动作分步讲解，无需器械，办公室、卧房皆可进行，让你放松身心，保健骨骼，解脱压力，享受生活。...
小学教师减压手册【文化科学教育体育】

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高峰强丛书主编；司继伟，王冬梅主编；胡丽萍，张祖霞副主编2015 年出版267 页ISBN：9787567529748
全书分作基础、技术与实战三篇。基础篇涵盖职业压力概述、小学教师压力现状和成因分析。技术篇从认知、情绪、意志、人格和社会支持等角度阐明常用压力缓解技术。实战篇论述职业发展历程与压力应对以及管理...
母亲减压孩子棒 60分钟阅读，母亲轻松养育健康孩子【文化科学教育体育】

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（英）罗布·帕森斯著；ROB PARSONS 刘辛译2007 年出版151 页ISBN：750045550X
本书讲述母亲应该放松自己，才能有利孩子的成长。
高考减压魔法书 2004高考20天心理冲刺学生专用版【文化科学教育体育】

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杨霞著；佟大壮绘图2004 年出版100 页ISBN：7500442181
本书为高考学生进行心理调试减压。
这样教孩子减压，孩子最轻松【文化科学教育体育】

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（美）劳伦斯·夏皮罗著；李辉译2015 年出版155 页ISBN：9787545132038
压力不仅仅是成人才有的，孩子也会有压力。《快乐减压：55招帮孩子应对压力》精心设计的各种亲子活动使家长和孩子从共同营造一个好的家庭氛围开始，到及时发现压力的存在，继而通过一系列有效的减压方法，包括呼吸法...