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- 作 者：现代生活编辑组编著
- 出 版 社：顶渊文化事业有限公司
- 出版年份：1992
- ISBN：7506222817
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第一部 指压可保健康舆活力 1
第一章 何谓指压?它为何具有功效? 3
第二章 触摸 11
替别人指压 12
单一拇指压法 14
二个拇指并用 15
手掌 15
如何替自己指压 15
手指并用法 16
第三章 指压对保持青春外貌的功效 19
美容的自我指压法 21
替同伴做美容指压 32
第四章 指压可增强性活力 49
第五章 如何让自己有一完整的指压经验 67
头部和颈部 69
肩膀和背部 73
脸部和颈部 77
腿部和脚部 85
手臂和手 92
第六章 如何替你的同伴做全身指压 99
上半身和脊椎骨 101
肩胛骨和臀部 108
腿部和脚部 110
颈部、手臂和手 115
腿、脚和脚趾 123
第二部 指压用於疾病的治疗法 137
第七章 不眠症 139
不眠症的自我指压 140
不眠症的二人指压法 156
第八章 头疼 171
头疼的自我指压 172
头疼的二人指压法 183
第九章 颈部的僵硬和肩膀的疼痛 195
颈部僵硬和肩膀疼痛的自我指压 196
颈部僵化和肩膀疼痛的双人指压法 204
第十章 下腰部的疼痛 213
下腰部疼痛的自我指压 214
下腰部疼痛的双人指压 218
第十一章 便秘与下痢 227
便秘和下痢的自我指压 228
便秘与下痢的双人指压 236
第十二章 网球肘 247
网球肘的白我指压 248
网球肘双人指压 259
结语 271