- 作 者：韩宏义，刘擎主编；黄滨，赵饯华，孙全洪，搂兰萍，白刚，林恬，李金芬，李正贤，周红伟，缪华副主编；章松，王家益，汪洁，叶常青等编
- 出 版 社：杭州：浙江科学技术出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7534122139
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第一章 野外生活生存训练概论 1
第一节 野外生活生存起源 1
第二节 国内外野外生活生存训练概况 2
第三节 野外生活生存训练的价值 4
第二章 动物、植物常识 8
第一节 常见动物常识 8
第二节 常见植物常识 30
第三章 野外生活技能 52
第一节 生活装备 52
第二节 露营 58
第三节 野炊 62
第四章 野外活动技能 69
第一节 野外定向运动 69
第二节 绳索的打结和捆绑 79
第三节 攀登、下降与保护 84
第四节 水上活动 97
第五节 野外娱乐 106
第五章 野外生存技能 113
第一节 丛林生存技能 113
第二节 孤岛生存技能 132
第三节 其他环境下的生存技能 138
第六章 野外安全保障与安全装备 147
第一节 野外安全保障措施 147
第二节 野外安全装备 154
第三节 野外求救 155
第四节 野外自救 158
第七章 野外生活生存训练的教学 175
第一节 教学计划 175
第二节 教学设施 178
第三节 教学模式 182
第四节 身体素质教学与训练 183
第五节 组织考核与评价 192
第六节 评价内容与标准 193
第八章 野外生活生存训练的组织 196
第一节 组织工作的重要性 196
第二节 组织工作的要求 197
第三节 出发前准备工作 198
第四节 训练的指挥 202
第五节 野外训练实践记录 204
附录 206
附录一 野外生活生存训练教学内容与进度范例 206
附录二 野外生活生存训练计划 211
附录三 野外生活生存实践案例 215
附录四 野生动植物保护法律法规简介 216
参考文献 223