- 作 者：张龙君主编
- 出 版 社：杭州：浙江大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787308105088
- 标注页数：113 页
- PDF页数：129 页
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壹 恶性肿瘤常识 3
1.什么是良性肿瘤，它对人体有危害吗？ 3
2.什么是癌症？ 4
3.癌症对人体的危害有哪些？ 5
4.引起癌症的原因是什么？ 6
5.我国的肿瘤患者状况如何 6
6.癌症患者增加的原因 9
7.什么叫5年生存率？ 10
贰 恶性肿瘤是怎么引起的 13
1.人为什么会生癌？ 13
2.为什么癌症扩散转移这么迅速 14
3.各类癌症的高危人群有哪些？ 16
4.癌症“青睐”哪些人？ 17
5.癌家族与家族性癌 20
6.有癌症家族史的人为什么应特别重视防癌检查？ 22
7.老年人患癌后有何特点？ 23
8.为什么老年人易患癌症？？ 24
9.人们的生活方式与癌症有何关系，有哪些生活方式可以致癌？ 25
10.食品致癌的有关因素 26
11.为什么要慎吃上色食品？ 28
12.熏制食品致癌决定于哪些因素？ 28
13.多吃盐会致癌吗，每日食多少为宜？ 29
14.饮酒与胃癌的发病有什么关系吗？ 29
15.高脂肪饮食为什么可引起癌症？ 30
16.癌症的发生和人体免疫力有何关系？ 31
17.精神因素和癌有什么关系？ 32
18.有一种性格叫癌症性格 32
19.癌症性格包括哪些内容？ 35
20.癌症的25种诱因 35
21.为什么说佩戴金银首饰可致癌症？ 37
22.厨房油烟为何能致癌症？ 37
23.寺庙袅袅香烟可致癌 38
24.吸烟改变人体近100种抗癌基因活性 39
25.什么叫癌前病变？ 40
26.乳腺癌前病变及预防 41
27.诱发乳腺癌的八大因素 43
28.肺癌的病因有哪些？ 45
29.癌症也会夫唱妇随？ 46
30.放射线会致癌吗？ 47
31.女性染发易患淋巴癌 48
叁 怎样远离癌症 51
1.三分之一的癌症可以预防 51
2.防癌始于科学文明的生活方式 56
3.日常生活中的防癌措施 57
4.何谓防癌16法？ 60
5.良好的生活习惯可预防30％至40％的癌症 61
6.牙齿畸形者要防舌癌 63
7.保护环境，爱护自己，远离癌症 64
8.“饮食+运动”的防癌14准则 65
9.饮食防癌六准则，防止“癌从口入” 68
10.美国癌症研究所提出的预防癌症的14条膳食准则 72
11.与饮食明显有关的癌症 74
12.美国防癌饮食措施有哪些，美国癌症协会建议的食品标准有哪些？ 76
13.在日常饮食中怎样防癌？ 77
14.哪些食物有防癌抗癌作用？ 79
15.美国近年确认哪8类抗癌食物？ 80
16.防治癌症的水果有哪些？ 81
17.具有抗癌防癌作用的食物 85
18.膳食纤维能防癌吗，可供食用的食物纤维有哪些？ 93
19.为什么说牛奶是健胃抗癌的良药？ 94
20.为什么说酸奶能防治癌症？ 95
21.麦麸为什么能抗癌？ 95
22.多吃带壳食物可防皮肤癌吗？ 96
23.维生素C和A为什么具有防治胃癌的作用？ 96
24.醋有防癌抗癌效果吗？ 97
25.茶叶含有哪些抗癌成分，茶为什么可以抑癌？ 98
26.有抗癌作用的微量元素 99
27.多食含钼元素的食物可以防癌吗？ 100
28.癌症会不会传染？ 101
29.青年人要预防哪些常见肿瘤，青年人癌症有何特点？ 102
30.为什么防癌要从小抓起？ 102
31.发现癌前病变怎么办？ 104
32.运动是防治癌症的最佳方法 105
33.何为松弛疗法？？ 108
34.怎样运用日常生活松弛法防癌？ 108
35.防癌体检不能“省” 109
36.五种最致命癌症的早期检查方法 110
37.八种重点恶性肿瘤值得关注 113