- 作 者：郑伟达，郑东英主编
- 出 版 社：北京：中国医药科技出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787506762533
- 标注页数：199 页
- PDF页数：211 页
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上篇 健康长寿 2
保健养生新十论 2
一、衰老的原因 3
二、衰老的特点 6
三、饮食药膳 11
四、生活起居 13
五、体育运动 14
六、中医中药 15
七、家庭婚姻 17
八、性格与心态 17
九、情绪与情趣 20
十、仁则长寿 22
养生长寿新十论 24
一、养生关键在养心论 24
二、识医者长寿论 25
三、知足者长寿论 27
四、乐观者长寿论 29
五、宽容者长寿论 30
六、中庸者长寿论 31
七、童心者长寿论 32
八、读书者长寿论 32
九、书画者长寿论 33
十、娱乐者长寿论 35
长寿名人养生之道 36
养生益寿经验谈 52
养生益寿随笔 78
延年抗衰妙语 85
下篇 处世为人 98
新百忍经 98
一、慎言 98
二、忍气 98
三、戒色 99
四、戒酒 100
五、择声 101
六、忍食 102
七、忍乐 102
八、制权 103
九、抑势 104
十、安贫 104
十一、敛富 105
十二、忍贱 106
十三、忍贵 107
十四、拒宠 108
十五、忍辱 108
十六、戒逸 109
十七、去怯 110
十八、爱国 111
十九、尽孝 111
二十、行仁 112
二十一、行义 113
二十二、讲礼 114
二十三、藏智 115
二十四、取信 116
二十五、忍喜 117
二十六、制怒 118
二十七、防疾 118
二十八、处变 119
二十九、忍侮 120
三十、弥谤 121
三十一、辨誉 122
三十二、去谄 122
三十三、忍笑 123
三十四、消妒 124
三十五、慎忽 125
三十六、任忤 126
三十七、解仇 127
三十八、不争 128
三十九、不欺 129
四十、戒淫 130
四十一、不惧 131
四十二、择好 132
四十三、明恶 133
四十四、任劳 134
四十五、吃苦 135
四十六、训俭 136
四十七、戒贪 137
四十八、戒躁 138
四十九、废虐 138
五十、戒骄 139
五十一、戒矜 140
五十二、戒侈 141
五十三、戒勇 142
五十四、慎直 143
五十五、应急 143
五十六、问死 144
五十七、舍生 145
五十八、戒满 146
五十九、戒快 147
六十、慎取 147
六十一、辨与 148
六十二、非乞 149
六十三、勿求 150
六十四、安失 150
六十五、明利害 151
六十六、治顽嚣 152
六十七、忍不平 152
六十八、忍不满 153
六十九、戒谗 154
七十、戒无益 154
七十一、勿苛察 155
七十二、戒屠杀 156
七十三、明祸福 157
七十四、勿苟禄 158
七十五、勿躁进 159
七十六、特立 160
七十七、勇退 161
七十八、挫折 161
七十九、不遇 162
八十、才技 163
八十一、小节 164
八十二、随时 165
八十三、背义 165
八十四、事君 166
八十五、事师 167
八十六、同事 168
八十七、为士 168
八十八、为农 169
八十九、为工 169
九十、为商 170
九十一、父子 171
九十二、兄弟 172
九十三、夫妇 172
九十四、宾主 173
九十五、佣工 174
九十六、交友 175
九十七、年少 176
九十八、将帅 176
九十九、宰相 177
一百、好学 178
处世心语 179
经典语录 195
附录一 随感二则 198
附录二 鹧鹄天二首 199