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排毒瑜伽私人教练108课

作者：健身私人教练编写组编；高颖晖本书主编
出版社：北京：化学工业出版社
出版年份：2015
ISBN：9787122250285
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Part 1 关节活动 1

Part 2 仰卧体式 27

Part 3 俯卧体式 49

Part 4 坐姿体式 63

Part 5 跪立体式 77

Part 6 蹲立体式 91

Part 7 站立体式 99

Part 8 组合动作练习 129

Part 9 瑜伽的调息 139

Part 10 瑜伽的冥想 145