当前位置： 怎样学会游泳 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：李树梁编著
- 出 版 社：勤奋书局
- 出版年份：1952
- ISBN：
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
6
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
游泳的益处 1
对心脏与血液的益处 2
对肺脏的益处 3
对新陈代谢的益处 3
对筋肉的益处 4
对皮肤的益处 4
对神经及精神的益处 4
游泳应注意的事项 6
入水前应注意的 6
在水中应注意的 7
出水后应注意的 7
游泳应有的准备 9
泳前的准备工作 9
陆上的基本练习 10
水上的基本练习 12
换气法 12
浮起法 13
自由式（爬泳） 15
手臂的动作 16
足腿的动作 16
全部的动作 17
蛙式（俯泳） 19
手臂的动作 19
足腿的动作 20
全部的动作 21
仰泳（背泳） 93
单臂循环式 24
双臂同划式 24
侧泳 26
一重伸 26
二重伸 27
单臂划一重伸 28
单臂划二重伸 28
潜水法 29
倒体潜 29
深水潜 30
普通潜 31
跳水式 33
燕飞式 35
前方镰刀式 36
后仰式 37
后方镰刀式 37
倒竖式 38
坐立跳式 39
旋转跳式 40
向前跳跃一周式 41
向后跳跃一周式 42
向后跳跃正身半转体式 44
比赛及出发 45
游泳比赛 45
一般出发 46
仰泳出发 47
转身注意 48
救生术 50
间接救助 50
直接救助 50
苏生方法 53