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慢品生活  养心术  快乐的化学因子
  • 作 者:(美)埃蒙斯,(美)克兰兹著;张昌宏译
  • 出 版 社:北京:北京师范大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787303159369
  • 标注页数:360 页
  • PDF页数:368 页
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引言 科学与精神的谜团 1

第一部分 了解你的大脑 25

1.大脑的基础化学 25

2.药物治疗的是与非 42

3.饮食与大脑 60

4.大自然的药库 92

5.随自然之大流 121

第二部分 阿育吠陀学对人的分类 157

6.阿育吠陀学的智慧:你属于哪种类型 157

7.让气型人沉静下来 173

8.让火型人平息下来 198

9.让土型人动起来 216

第三部分 佛学视野中的情绪类型 237

10.佛学的智慧:你属于何种类型 237

11.恐惧型:总是不满足 252

12.恼怒型人:永不满意 266

13.逃避或随波逐流型:保持清醒 288

14.智慧的策略 306

附录 357

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