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- 作 者:(美)埃蒙斯,(美)克兰兹著;张昌宏译
- 出 版 社:北京:北京师范大学出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787303159369
- 标注页数:360 页
- PDF页数:368 页
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引言 科学与精神的谜团 1
第一部分 了解你的大脑 25
1.大脑的基础化学 25
2.药物治疗的是与非 42
3.饮食与大脑 60
4.大自然的药库 92
5.随自然之大流 121
第二部分 阿育吠陀学对人的分类 157
6.阿育吠陀学的智慧:你属于哪种类型 157
7.让气型人沉静下来 173
8.让火型人平息下来 198
9.让土型人动起来 216
第三部分 佛学视野中的情绪类型 237
10.佛学的智慧:你属于何种类型 237
11.恐惧型:总是不满足 252
12.恼怒型人:永不满意 266
13.逃避或随波逐流型:保持清醒 288
14.智慧的策略 306
附录 357