- 作 者：谭云飞著
- 出 版 社：长春：吉林大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787560187099
- 标注页数：171 页
- PDF页数：179 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源179 ≥171页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 羽毛球专项运动技能训练研究的动因分析 1
第一节 羽毛球专项运动技能训练研究的动机分析 1
第二节 羽毛球专项运动技能训练研究的目的分析 9
第三节 羽毛球专项运动技能训练研究的意义分析 9
第二章 羽毛球专项运动技能训练研究的理论指导 12
第一节 羽毛球专项运动技能训练的特点与要求 12
第二节 羽毛球专项运动技能训练的原则 21
第三章 羽毛球专项运动技能训练的方法和手段 23
第一节 表象训练法 23
第二节 多球训练法 31
第三节 念动训练法 35
第四节 分层教学法 39
第四章 羽毛球专项运动具体技能训练实践 55
第一节 握拍技术训练实践 55
第二节 步法技术训练实践 60
第三节 控球技术训练实践 69
第五章 羽毛球专项运动身体素质训练实践 79
第一节 力量训练实践 79
第二节 速度训练实践 87
第三节 耐力训练实践 92
第四节 柔韧训练实践 94
第五节 灵敏训练实践 98
第六章 羽毛球专项运动心理素质训练实践 103
第一节 羽毛球教学训练的心理学基础 103
第二节 羽毛球专项运动的心理特征 109
第三节 羽毛球专项运动的心理训练 115
第七章 羽毛球专项运动技能训练的损伤与营养 130
第一节 羽毛球专项运动技能训练中常见的损伤 130
第二节 羽毛球运动员疲劳的消除 144
第三节 羽毛球运动员的膳食营养 147
第八章 羽毛球专项运动技能训练的提高与创新 154
第一节 羽毛球专项运动技能训练的巩固与提高 154
第二节 羽毛球专项运动技能训练的创新思考 165
参考文献 170