- 作 者：姚讲编著
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787506486279
- 标注页数：189 页
- PDF页数：199 页
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上篇 3
第一章 青涩童年 3
那个叫密西西比州的地方 4
意外的出生，意外的名字 5
贫民窟诞下的丑小鸭 6
黑人，黑人！ 10
外祖母的严教 11
虔诚外祖母的巨大影响 13
第二章 丑小鸭的羽翼初露 15
总想引起别人注意的人 16
梦开始的时候 17
生命中的恩师 19
以黑人身份创造的唯一 23
参选黑人小姐 25
第三章 总能抓住机会的奥普拉 29
蹒跚学步时的“演讲” 30
意外当上电台主持人 31
闯入电影圈 34
创办读书俱乐部 37
下篇 43
第四章 成就奥普拉的自信秘诀 43
你来自哪里并不重要 44
对成功极度渴望 46
敢于向命运挑战 51
勇于发出自己的声音 54
第五章 像奥普拉一样做积极的自己 59
勇于尝试，找到最适合自己的 60
对工作100％投入 62
保持年轻的心 67
坚持阅读，读更多更好的书 70
建立起自己的品牌 73
第六章 个性豁达的奥普拉 79
在挫折中积极行动起来 80
宽容的力量 82
感恩让世界和你都变得更好 87
千万别吝啬你的赞美 89
幸福三大定律 92
给予自己爱，才能给予别人爱 95
第七章 坚强自立的奥普拉 99
直面过去的不堪 100
珍珠生于伤痕 102
倾听内心的声音 107
没人替你坚强 110
一切还得靠自己 113
对你的一生负责 115
第八章 奥普拉的强大气场 119
气场与外貌无关 120
让阳光洒满心间 122
没有人拒绝亲和力 125
付出尊重，赢得气场 129
用心与人交流沟通 132
你要拥有的十种积极心态 135
第九章 学习奥普拉的说话之道 139
养成良好的谈吐方式 140
完美谈话从倾听开始 142
率真让你迅速被认同 147
没有人拒绝轻松幽默 149
学会艺术地婉言拒绝 151
完美的肢体语言配合 154
第十章 现实与梦想的距离 159
像奥普拉一样分清现实和梦想 160
你相信什么，什么就会成真 162
别让任何人偷走你的梦想 167
有梦想，更要有行动力 170
在梦想中起飞 173
在人生的高峰，华丽地转身 176
参考书目 184
附录 奥普拉的30句箴言 185
敬启 189