- 作 者：尤志心编
- 出 版 社：太原：山西科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787537740791
- 标注页数：327 页
- PDF页数：344 页
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第一章 孙氏三十六手太极拳的来历 1
第二章 孙氏三十六手太极拳基本理论 7
第一节 孙氏三十六手太极拳主要特点 7
第二节 三十六手与传统套路之比较 8
第三节 三十六手与《易经》 15
第四节 三十六手的要领——平直圆 19
第三章 怎样学好三十六手 25
第四章 三十六手基本动作原理 37
第一节 三十六手特有的手型原理 37
第二节 三十六手的主要步型 39
第三节 三十六手的基本功 41
第五章 卍字手 53
第一节 对卍字手的认识 53
第二节 卍字手的专门练习 61
第六章 孙氏三十六手太极拳拳势图解 81
第七章 孙门推手绝技——卍字手妙用举隅 189
第一节 卍字手的推手练习方法 189
第二节 卍字手妙用举隅 191
第八章 陈健侯太极拳九手 199
第九章 尤志心太极拳文章选辑 225
孙禄堂授拳陈健侯纪实 225
陈健侯为孙禄堂疗伤的医案 240
孙禄堂亲炙弟子陈建侯逸事 242
有关几个物证的调查 250
我跟岳父学卍字手 256
我学孙氏三十六手太极拳 258
抖擞劲揭秘 262
万法归一 拳道合一——从《拳术述闻》看孙禄堂的武术思想 268
孙禄堂逸文《拳术述闻》注释 275
孙禄堂引诗解读 282
“中和”探密 289
究竟有没有“空劲” 298
就“三十六手”答读者问 300
附录 307
回忆我的父亲陈健侯先生 307
孙剑云两次到镇江的回忆 315
太极名家吴兆基对陈健侯的评价 317