- 作 者：（日）三宅裕之著；林焕军译
- 出 版 社：武汉：华中科技大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787560982311
- 标注页数：195 页
- PDF页数：213 页
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Part 1 拿出干劲 2
01 展现笑容 2
02 利用恐惧心理和不安 8
03 小成功的连锁反应 12
04 养成习惯 18
05 转换信念 23
06 给自己贴标签 29
07 按照标签进行选择 34
08 将目标具体化 40
09 不要强制设定得到认可的目标 45
10 善用自我和爱 50
Part 2 自在操纵情感 54
11 自我暗示 54
12 传达目的意识 59
13 展示出积极的姿态 63
14 改变连接 67
15 锚定 72
16 从不同角度去看 78
17 将不擅长意识“放在上面” 82
18 往来于过去和未来 86
Part 3 语言的力量 94
19 善用具有伪药效果的语言 94
20 每天早上念出来 99
21 善用赞美的语言 103
22 一个人的戏剧 108
Part 4 让人际关系变得轻松 116
23 通过五感感知对方的存在 116
24 了解对方的感觉类型 123
25 结合相互间的存在感 130
26 模仿对方的动作 136
27 变换知觉位置 141
28 利用“波纹法则” 150
Part 5 大脑的小习惯 154
29 彩色巴士效果 154
30 利用新事物 158
31 早上的“预先感谢” 163
32 彻底成为自己所崇拜的人 168
33 从未来的自己看现在的自己 174
34 成长“可视化” 177
结语 强化感谢力·幸福力 181
追记 192