- 作 者：石四维编著
- 出 版 社：上海：上海科学技术文献出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7543930161
- 标注页数：404 页
- PDF页数：415 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源415 ≥404页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
前言 1
性保健与饮食 1
性健康是人的健康总和 3
“床上运动”的时间和饮食 10
人的性生活和性健康档案 15
提高“性致”的维生素 22
“助性”和“败性”食物 25
“助性”食物的相克 32
烟酒大“败性” 39
强精滋补的食物 43
强精神速的蚕蛾 45
强精特效的麻雀和鹌鹑 47
强精滋补的“一鸽胜九鸡” 55
滋阴养血的乌鸡 64
滋阴补气的燕窝 70
益气壮阳的羊肉 73
补肾养气的狗肉 80
增强性功能的动物睾丸 88
精力家鱼之首——鲤鱼 96
精力衰退吃泥鳅 102
补肾生精的牡蛎 108
补肾益精的海参 112
补肾壮阳的珍馐——虾 118
女性保健珍品——乌贼 124
美容护肤食豆腐 128
助阳固精的韭菜 136
补气生血的红枣 141
补肾固精的核桃 148
阴阳双补的冬虫夏草 154
水果与性 162
杨贵妃的美颜食 175
古代的“媚药”和性药酒 187
性保健的食疗 199
补肾行血秀发如云 201
吃出美目明眸 213
吃掉黑斑、黄褐斑和雀斑 227
清热解毒防治青春痘 235
美容减肥喝牛奶和豆浆 240
洁肠减肥多饮水 245
减肥讲究饮食不靠药 250
丰乳的营养和饮食调理 262
女性经期顺畅食疗 268
女性“阴冷”症的食疗 285
女性不孕的食疗 290
女性享受健康更年期 301
精子——生命之源 320
无精症和死精症的食疗 325
男性“不举”的食疗 332
男性遗精的食疗 350
男性早泄的食疗 358
男性不育的食疗 371
前列腺炎的食疗 383
关注男性更年期 388
后记 403