当前位置：排球教程pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：白红主编；刘畅，黄文杰，廖成会副主编
- 出 版 社：北京：北京理工大学出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787564064648
- 标注页数：95 页
- PDF页数：103 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源103 ≥95页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 排球运动概述 1
第一节 排球的起源及发展趋势 1
第二节 排球运动的作用和特点 4
第三节 排球运动在我国的发展 6
第二章 排球基本技术 8
第一节 准备姿势和移动 8
第二节 传球技术 11
第三节 垫球技术 14
第四节 发球技术 17
第五节 扣球技术 21
第六节 拦网技术 24
第三章 排球战术 28
第一节 排球战术的基本理论 28
第二节 阵容配备 30
第三节 个人战术 31
第四节 防守战术 31
第五节 进攻战术 33
第四章 排球专项身体训练方法 38
第一节 发展专项力量 38
第二节 发展专项弹跳力 41
第三节 发展专项速度 42
第四节 发展专项耐力 44
第五节 发展专项灵敏性 46
第六节 发展专项柔韧性 47
第五章 排球竞赛的组织工作 49
第一节 排球竞赛的组织工作 49
第二节 排球竞赛方法 51
第六章 排球运动裁判法 56
第一节 排球运动的主要规则与裁判方法 56
第二节 排球裁判员手势图解 67
第七章 排球实战能力提高速成 73
第一节 教练员现代排球观念的形成 73
第二节 比赛准备与临场指挥 78
附录 82