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- 作 者：郑石岩著
- 出 版 社：远流出版事业股份有限公司
- 出版年份：2010
- ISBN：9573266385
- 标注页数：260 页
- PDF页数：275 页
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壹 发展自尊 7
1肯定性的魅力 35
2自尊的神采 43
3激励信心 52
4清醒面对生活 60
5赏识与自信 68
6领导重在取信 76
7克服羞怯 84
8在反省中领悟 92
贰 面对真实 101
1适当的抱负水准 108
2觉察你的满足感 116
3 不受贪婪摆布 124
4缓解心中的愤怒 132
5 保持恬淡的生活 141
6心平气和的应对 149
7 把握实用的想法 157
8表明自己的定见 165
9 跳脱悲观的心情 173
参 学习自律 181
1力求振作的生活 189
2 涵养工作的毅力 197
3选择精进的态度 205
4勇於任事的习惯 213
5克服倦怠感 221
6学习自律和自我控制 229
7做喜欢生活的人 237
8割舍中求取平衡 245
9走在宽恕的路上 253