- 作 者：季克异，孙麒麟，林志超主审；陈东，李钟香主编
- 出 版 社：南京：南京大学出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：7305078262
- 标注页数：362 页
- PDF页数：371 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源371 ≥362页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
运动实践 1
第一章 田径运动 1
第一节 田径运动概述 1
第二节 径赛 2
第三节 田赛 9
第二章 球类 20
第一节 篮球 20
第二节 排球 33
第三节 足球 48
第四节 乒乓球 67
第五节 羽毛球 81
第六节 网球 100
第三章 武术 116
第一节 查拳 初级剑 初级刀 116
第二节 太极拳与太极剑 125
第四章 现代体操 155
第一节 形体训练 155
第二节 艺术体操 172
第三节 健美操 188
第四节 健身秧歌 198
第五节 健康街舞 210
第六节 普拉提 223
第七节 拉拉操 230
第八节 瑜伽 234
第五章 健美运动 242
第一节 健美运动概述 242
第二节 健美体形与健美训练 244
第三节 竞技健美 249
第六章 体育舞蹈 255
第一节 体育舞蹈概述 255
第二节 体育舞蹈基础知识 257
第三节 体育舞蹈舞种介绍 260
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介 278
第七章 游泳运动 282
第一节 游泳基本技术 282
第二节 游泳练习方法 291
第三节 游泳安全卫生常识与救护 298
第八章 跆拳道 301
第一节 跆拳道基本技术 301
第二节 跆拳道基本战术 307
第三节 跆拳道竞赛规则 309
第九章 导引养生法 312
第一节 五禽戏 312
第二节 八段锦 319
第三节 易筋经 324
第四节 练功十八法 332
第十章 定向越野 342
第一节 定向运动概述 342
第二节 定向越野的工具与装备 344
第三节 定向越野的基本技能 346
第十一章 击剑 353
第一节 击剑运动概述 353
第二节 击剑的基本技术 354
第三节 击剑比赛制度、场地、器材 360
参考文献 362