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- 作 者：汤吉人著
- 出 版 社：太原：山西科学技术出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787537735315
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十字图说明 1
一字步 3
一字步教学法附图 5
一字步搞要 9
十字手 12
十字手教学法附图 14
十字手摘要 20
十字腿 22
十字腿教学法附图 24
十字腿摘要 29
大洪拳 31
大洪拳教学法附图 38
大洪拳摘要 54
小洪拳 57
小洪拳教学法附图 61
小洪拳摘要 69
铜人散骨 73
铜人散骨摘要附图 75
虎爪拳（即点穴法） 78
虎爪拳教学法 82
虎爪拳摘要附药方 88
脱手法 99
黄龙拳 103
黄龙拳教学法 106
黄龙拳摘要 113