仙道贵生道教与养生

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前言 1

第一章仙道养生之源 3

第一节广成的至道 3

第二节岐伯的生乐 5

第三节彭祖的秘密 8

第四节老子论养生 11

第二章道教心理与灵性炼养论 22

第一节收视反听 22

第二节节情制欲 40

第三节炼心养神 61

第三章道教养生术概说 84

第一节服气养生 84

第二节胎息养生 93

第三节守一养生 101

第四节存思养生 111

第五节膳食养生 120

第六节房中养生 135

第七节内丹养生 162

第四章道教养生经典举要 184

第一节“万古丹经王”的《周易参同契》 184

第二节“合修众术以长生”的《抱朴子》 187

第三节“我命在我不在天”的《养性延命录》 190

第四节“心与道同”的《坐忘论》 195

第五节“安乐延年”的《灵宝毕法》 199

第六节“人人自有长生药”的《悟真篇》 208

结语 217

仙道贵生 道教与养生