- 作 者：（英）布伦克荣主编；邓云龙等译
- 出 版 社：北京：人民卫生出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787117166904
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第一部分 开始：故事的背景 3
第1章 什么是认知行为疗法 3
引言 3
什么是心理治疗 4
什么是认知行为疗法 5
CBT：十项基本要素 7
十个关于CBT的常见“神话” 21
总结 27
第2章 故事、类比和隐喻 29
引言 29
交流的工具 29
来自广阔世界的故事 34
宗教和禅的智慧 36
在心理治疗中讲故事 39
总结 44
第3章 将故事应用于CBT 47
引言 47
故事和隐喻的作用 48
滥用和有效性 55
证据基础 57
画张总结图 61
总结 65
第二部分 发展情节：具体疾病的故事 69
第4章 抑郁症 69
引言 69
定义 70
故事和类比 70
第一步：用语言表达 71
第二步：接受帮助 73
针对抑郁的CBT治疗 75
第三步：做更多的事——行动和目标 76
思维的三个层次 78
第四步：去除批评的声音 85
第五步：建立更友善的自我对话 86
第六步：为将来做准备 89
总结 91
第5章 焦虑、惊恐和恐惧 93
引言 93
什么是焦虑 96
如何学习 100
焦虑评估 101
广泛性焦虑障碍 102
惊恐障碍 108
灾难性误解 110
选择性关注 111
过度警觉 111
安全行为 112
恐惧症 114
逐级暴露 116
社交焦虑 120
总结 123
第6章 强迫观念、强迫行为和创伤后应激 125
引言 125
强迫症 125
定义 126
OCD的行为治疗 128
OCD的认知疗法 131
创伤后应激障碍 138
定义 139
PTSD的故事和类比 140
PTSD的CBT 142
PTSD的暴露疗法 145
PTSD的认知疗法 147
童年创伤 149
总结 152
第7章 躯体健康 153
引言 153
健康焦虑 154
医学无法解释的症状群 157
慢性疲劳综合征 158
进食障碍 161
适应严重疾病 164
当疾病威胁生命时 171
总结 174
第8章 人格、信念和行为 176
引言 176
愤怒 176
坚定 182
自卑 185
人际关系问题 186
自残 188
完美主义 189
改变核心信念 196
总结 203
第三部分 后续：在现实中讲故事 207
第9章 CBT的实际应用 207
引言 207
给治疗师的实用技巧 207
创造个性化的故事和类比 214
精神分裂症与精神病 221
合作，训练和CBT督导 222
总结 227
第10章 新一代CBT 229
引言 229
第三代CBT 230
行为激活 231
正念 232
接受和承诺疗法（ACT） 238
同情心训练 244
一个新的你 249
CBT的未来 251
总结 257
结语结尾：一个未完成的故事 259
附录治疗会谈录 261
参考文献 263
索引 288