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- 作 者：仓阳卿著
- 出 版 社：上海：上海古籍出版社
- 出版年份：1994
- ISBN：7532518000
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七尺之躯 1
人寿短促的困惑 4
祈期长寿的心理 9
寿星的存在 13
寿星的奥秘 21
阴阳五行 29
说“心” 38
七情六欲 41
喜 49
怒 54
忧与恐 61
养性 70
自得其乐 77
热爱生活 83
家庭乐趣 91
莫遗失童心 99
饮食 106
水、火、器与熟食 107
五味的功过、利害 109
清淡得真性正味 110
按时适量 112
情绪与氛围 114
水 118
茶 121
酒 126
长寿食品 130
药食同源 136
饮食禁忌 144
男女 149
永恒话题的高起点 149
发端于养生文明 152
酣睡了两千年的房室宝典 156
房室学问的膨胀异化 161
发人深省的四大处方 169
性的禁忌 180
魅力不减的古老养生术——气功琐话 187
健美五题 197
从四大美女谈开 197
发、须、眉 202
美妙的皮肤 208
肥与瘦 214
小宇宙的上帝——脑 218