- 作 者：陈波主编
- 出 版 社：长沙：湖南科学技术出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787535775443
- 标注页数：190 页
- PDF页数：198 页
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第一章 手足按摩带来全家健康 2
手足是人体全息胚器官 2
观手足了解身体状况 4
手足按摩的4个优点 8
手足按摩的6个功效 9
第二章 手足按摩技巧轻松学 12
穴位及反射区 12
11种基本按摩手法 21
5种辅助按摩工具 24
指量法——简单的取穴方法 26
手足按摩适应证与禁忌证 27
手足按摩的时间、间隔、顺序、方向 28
按摩手法的力度 28
手足按摩后的反应及调理 29
第三章 手足穴位（反射区）养生按摩 32
合谷穴 32
内关穴 33
劳宫穴 34
中冲穴 35
太渊穴 36
少府穴 36
涌泉穴 37
太溪穴 38
太冲穴 38
大脑反射区 39
胃反射区 40
肾脏反射区 41
第四章 日常保健按摩 43
消除疲劳 43
促进好睡眠 44
健脑益智 46
养心安神 49
调和脾胃 50
强肾生精 51
疏肝解郁 53
瘦身减肥 54
通肠利便 56
聪耳明目 57
宣肺强心 58
美容润肤 60
第五章 常见症状按摩 62
头痛 62
发热 63
牙痛 66
咳嗽 67
咽喉肿痛 70
晕车、晕船 71
耳鸣 73
视疲劳 75
眩晕 77
恶性、呕吐 78
食欲不振 79
消化不良 81
胸闷 83
腹胀 84
水肿 86
烧心 87
宿醉 88
失眠 90
便秘 92
腹泻 94
遗精 96
早泄 99
痛经 100
尿频 102
小便不利 104
月经不调 106
足跟痛 108
关节疼痛 109
肩须腰背酸痛 111
第六章 慢性病按摩 114
肩周炎 114
颈椎病 116
糖尿病 118
高血压 120
低血压 121
高脂血症 123
冠心病 126
心律失常 127
畏寒症 130
汗出异常 132
支气管哮喘 134
假性近视 136
神经衰弱 138
慢性肠炎 140
慢性胃炎 142
胃下垂 143
胃与十二指肠溃疡 146
痔疮 147
慢性肾病 149
慢性胆囊炎 151
慢性咽炎 153
慢性鼻炎 155
急性扁桃体炎 157
慢性支气管炎 158
腰肌劳损 161
腕管综合征 163
坐骨神经痛 164
经前紧张综合征 167
更年期综合征 169
痛风 171
第七章 急救按摩 175
昏厥 175
腿脚抽筋 176
中暑 177
落枕 180
胃痛 182
呃逆不止 185
突发性紧张 186
腰扭伤 187