- 作 者：王健，马军，王翔主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787040325287
- 标注页数：346 页
- PDF页数：355 页
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第一章 健康促进 1
第一节 健康与健康促进概念 3
第二节 影响健康的因素 17
第三节 健康促进计划 20
第二章 健康管 28
第一节 健康管理概述 30
第二节 健康的自我管理 35
第三节 健康的社会管理 44
第四节 典型人群的健康管理案例 46
第三章 健康行为 53
第一节 行为 55
第二节 健康行为 60
第三节 危害健康行为 65
第四章 健康体适能 79
第一节 健康体适能的概念 82
第二节 健康体能的生理学 83
第三节 健康体适能的训练 90
第五章 健康心 105
第一节 心理概述 107
第二节 心理健康概念 109
第三节 人格心理健康 113
第四节 健康人际关系 120
第五节 情绪与健康 124
第六节 压力与健康 127
第六章 健康饮食 131
第一节 健康饮食的概念 134
第二节 饮食的营养学基础 139
第三节 健康饮食 156
第七章 健康睡眠 166
第一节 睡眠概述 168
第二节 睡眠的生理学基础 175
第三节 常见睡眠问题 180
第八章 性健康 190
第一节 性概念 192
第二节 性观念误区 197
第三节 性保健 200
第四节 生育与生育控制 203
第五节 性传播疾病 209
第九章 合理用药 218
第一节 药物的基本知识 220
第二节 药物与健康 221
第三节 合理用药的原则和方法 222
第四节 不合理用药 224
第五节 非处方药 230
第十章 肥胖控制 235
第一节 肥胖及其肥胖评价 237
第二节 肥胖的危害 241
第三节 肥胖的原因 246
第四节 肥胖的预防与治疗 248
第十一章 疾病预防 256
第一节 疾病的概念 258
第二节 免疫与疾病 259
第三节 遗传与疾病 264
第四节 常见疾病预防 267
第十二章 环境与健康 290
第一节 人与环境 293
第二节 自然环境与健康 295
第三节 环境健康影响评价 312
第四节 环境保 314
第十三章 生活护理 319
第一节 用眼卫生 321
第二节 口腔卫生 323
第三节 旅游卫生 325
第四节 体育卫生 330