左手情商 右手逆商

第一部分 情商篇 2

第一章 认识情商 2

什么是情商 2

情商与智商的不同之处 5

情商可以提升吗 8

高情商的优势 10

低情商的危害 13

掌握必要的软技能 16

两种思维：理性与感性 19

生活成功的新秘密 22

情商不同，人生不同 24

第二章 远离十大不良情绪 30

远离不良情绪——情绪低落 30

远离不良情绪——忧虑、紧张 32

远离不良情绪——灰心丧气 35

远离不良情绪——空虚、无聊 37

远离不良情绪——发怒 40

远离不良情绪——孤独 43

远离不良情绪——悲伤 45

远离不良情绪——懊悔、自责 47

远离不良情绪——抱怨 50

远离不良情绪——自卑 53

第三章 塑造十大良好情绪 58

塑造良好情绪——决心 58

塑造良好情绪——愿望 60

塑造良好情绪——主动 63

塑造良好情绪——热情 65

塑造良好情绪——爱心 68

塑造良好情绪——自信 70

塑造良好情绪——自律 73

塑造良好情绪——顽强 75

塑造良好情绪——宽容 78

塑造良好情绪——坚持 80

第四章 如何建立正确的情绪观 84

情商与工作的关系——工作中如何培养良好的情商 84

情商与爱情的关系——爱情中如何培养良好的情商 89

情商与交往的关系——交往中如何培养良好的情商 95

情商与教育的关系——如何培养孩子良好的情商 100

第五章 为什么高情商者更成功 108

高情商者积极、乐观地面对生活 108

高情商者能够充分地认识自己 110

高情商者善于发掘自身潜能 113

高情商者懂得自我激励 116

高情商者善于控制自己的情绪 119

高情商者能够主宰自己的人生成败 122

高情商者更受人欢迎 125

高情商者可以收获更多朋友 128

第二部分 逆商篇 132

第一章 认识逆商 132

什么是逆商 132

成功者的逆商构成 135

逆商，不是变得更多就是变得更少 138

让成功者更成功的能量 141

逆境让你有机会看清楚过去 144

实践越多，运气越好 147

衡量你能力的砝码 150

第二章 逆商：人生成败的关键 156

身处逆境不要逃避 156

逆境可以激发我们的潜能 159

高逆商者敢于冒险 162

高逆商者充满了人生欲望 165

风雨中亮出自己的旗帜 168

逆境提升素质 171

做一个在逆境中成长的立体的人 174

第三章 在逆境中获得感悟 180

大厦始于基石 180

我们可以掌握风帆 182

迷雾后面是成功的目标 185

逆境带来的奇迹 187

帮助自己重振雄风 190

积极面对生活中的压力 193

风雨过后总会有阳光 196

在逆境中学会自省与自励 199

第四章 逆境是个新的起点 204

逆境让你试着换个活法 204

逆境中的自己更美丽 206

生活始终变化着 209

分清挫折和失败 212

逆境给我们的财富 215

人生逆境何其多 218

挑战逆境，也要感恩逆境 220

第五章 握紧心中的信念 226

把命运握在自己手里 226

让自己每天进步一点点 229

没有失败，只是暂时没有成功 231

作好成功的准备 234

只要有信念，失败就不会是定局 237

只要欲望合理，人人都能成功 239

我是最棒的，我一定会成功 242

朝着梦想前进 244

第六章 笑对种种逆境的良方 250

前人能做到的我也能做到 250

不要总是往坏处想 253

培养平和快乐的心态 255

让自己笑对逆境 258

放弃紧张这个坏习惯 261

寻找遭遇逆境的原因 264

接受不可避免的事实 267

一步一步慢慢往前走 269