自我观察第四道入门手册

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序教导 1

与葛吉夫第四道之约的开始（译者序） 1

第一章自我观察——了解自己 1

第二章哺乳动物机器——内在运作机制 11

第三章怎样观察——基本原则 23

第四章专注力 37

第五章观察对象 47

第六章左脑是台二元模式的计算机——理智中心 61

第七章盲点——进行捕获和消耗的系统 75

第八章第一反应机制——默认反应模式 91

第九章群“我” 103

第十章否定的力量——工作的阻力 117

第十一章缓冲器 125

第十二章观察与感受 135

第十三章我是个虚伪的人 145

第十四章自愿的受苦 153

第十五章智慧的觉醒——跳出旧有的思维模式 161

第十六章对本质的冲击 171

第十七章内在角度的转换——无为 181

第十八章在茂密草丛中的鹿 193

第十九章良心的觉醒——背负自己的十字架 203

第二十章高等中心 215

尾声 226

词汇注释及中英文对照表 228

自我观察 第四道入门手册