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达摩派拳诀

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第一立正行礼式 1

第二摆马式 2

第三脚步法 6

第四拳手握式 8

第五手式解 10

第六腿式解 14

第七肘式解 15

第八龙法即外家龙拳 15

第九虎法即内家虎拳 20

第十刚柔法即易筋经 27

第十一打法 32

第十二跌法 37

第十三脱手法 41

第十四拳腿避法 45

第十五跌打药方 47

第十六蛇法即软功蛇拳 48

第十七活法黄龙拳 53

第十八龙拳说明书 58

第十九鹤法内家鹤拳 63

第二十鹤拳说明书 70

第二十一活法猴拳 80

第二十二猴拳说明书 87

第二十三五虎落西川岳家拳 93