- 作 者：宋人杰，李丹主编
- 出 版 社：郑州：河南科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787534941221
- 标注页数：408 页
- PDF页数：417 页
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第一章 大学体育概论 1
第一节 大学体育的目的与任务 1
第二节 体育的概念和分类 6
第三节 体育的功能 9
第四节 高校体育教育的地位 13
第五节 高校体育教育的作用 15
第二章 终身体育锻炼 19
第一节 终身体育的概念及形成 19
第二节 终身体育的原则、内容及方法 20
第三节 体育锻炼与社会适应能力 26
第四节 体育锻炼与行为健康 29
第三章 大学生健康评估 35
第一节 大学生身体健康评估 35
第二节 心理健康评估 39
第三节 大学生体质健康测试标准 41
第四章 体育保健 47
第一节 体育运动的医务监督 47
第二节 运动处方 51
第三节 女子体育卫生 58
第四节 运动性疲劳的判断与消除 62
第五章 运动损伤 67
第一节 运动损伤概述 67
第二节 体育锻炼中对运动损伤的预防 69
第三节 常见运动损伤的救治 70
第四节 运动性疾病的防治 73
第六章 运动竞赛 77
第一节 运动竞赛的种类及意义 77
第二节 运动竞赛的组织工作 79
第三节 运动竞赛的方法 89
第七章 生存运动体育 92
第一节 水中自救 92
第二节 火灾自救 93
第三节 地震自救 95
第八章 田径 98
第一节 田径运动概述 98
第二节 径运动走跑类项目 100
第三节 田径运动跳跃类项目 107
第四节 田径运动投掷类项目 118
第五节 田径运动基本规则 125
第九章 球类运动 127
第一节 篮球运动 127
第二节 足球运动 157
第三节 排球运动 170
第四节 网球运动 188
第五节 乒乓球运动 201
第六节 羽毛球运动 214
第七节 毽球 228
第八节 合球 231
第十章 传统体育运动 234
第一节 武术概论 234
第二节 武术基本功法 235
第三节 太极拳 239
第四节 太极剑 250
第五节 初级刀术 261
第六节 散打 280
第七节 女子防身自卫术 283
第八节 跆拳道 285
第十一章 健美操和艺术体操 299
第一节 健美操的分类和项目简介 299
第二节 健美操的基本动作 301
第三节 健美操比赛欣赏 306
第四节 艺术体操 306
第十二章 体育舞蹈 317
第一节 体育舞蹈的发展 317
第二节 体育舞蹈基本知识 318
第三节 体育舞蹈的基本技术 320
第十三章 时尚体育 324
第一节 定向越野 324
第二节 攀岩运动 325
第三节 轮滑运动 329
第四节 拓展训练 331
第十四章 休闲体育 343
第一节 休闲体育概述 343
第二节 户外休闲体育 346
第三节 室内休闲体育 354
第四节 棋牌休闲 361
第十五章 奥林匹克文化 380
第一节 奥林匹克的起源与发展 380
第二节 人的发展与奥运 388
第三节 科技与奥运 397