- 作 者：（清）黄元御著；孙洽熙主编
- 出 版 社：北京：中国中医药出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787513200530
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第一章 菜肴和处方 1
大洋彼岸的来客 1
菜肴和复方 3
生药与单品 5
道高一尺 魔高一丈 8
第二章 困惑与证验 15
困惑 15
证验 20
辨证论治 23
第三章 致命毒物和治病良药 31
丛林里的毒物 31
药食同源 33
动物的自疗本能 35
人类的观察和思考 38
变毒物为良药 41
第四章 三个裨将和三个和尚 45
方剂配伍和西药联合用药 45
经方验方与自组方 50
神奇的缓峻并用 53
给邪气以出路 56
海陆空联合作战 58
第五章 后天之本——脾 59
以今释古的误区 59
此脾非彼脾 61
中医的脏腑学说 67
脾统血 69
脾主肌肉和开窍于口 70
吞津养生法 71
人体的自调机能 72
肝胃两寒 饮邪不化 74
思则气结和思伤脾 79
第六章 先天之本——肾 81
肾主水液代谢 81
肾藏精和肾主生长发育与生殖 83
肾主纳气 87
肾的生理联系 88
恐伤肾 93
第七章 天人相应和天人合一 99
人是天地化生的 100
天人相应 101
气是物质能量信息的综合 109
中医的整体观念 110
天人合一和天人感应 111
第八章 阴阳是化育生命的本源 113
阴阳的本义 113
阴阳是化育生命的本源 114
阴阳源于哲学还是源于自然 118
阴阳的特性 119
阴阳的关系和阴阳的应用 121
阴阳的失衡 136
三阴三阳的本义和应用 139
春夏养阳和秋冬养阴 142
第九章 五行是自然规律 143
五行非五材 143
五行又称五气五运五常 145
五行归类的思路和方法 147
五行的生克 162
五行的烙印 166
五行是化育生命的本源 168
五行和方位 169
五行和五色 171
五行和五味 175
五行和五音 178
五行在中医临床中的应用 184
第十章 养生要养心 188
心主血脉和心主神志 188
养生要养心 193
健康的标准 194
不良情绪对健康的影响 196
心身性疾病 201
心为君主之官 206
心的生理联系 208
养心的方法 209
第十一章 肺主呼吸和调息 214
肺为娇脏 214
肺主气 司呼吸 216
腹式呼吸——养生的功夫 218
肺的宣发和肃降 226
肺的生理联系 232
第十二章 肝主疏泄和养生 234
肝主疏泄 235
肝藏血 247
肝的主要生理联系 249
第十三章 亚健康及其自我调理 255
亚健康 256
《黄帝内经》的治未病 258
亚健康的调理 260
刺激部位的选择 265
第十四章 经络的奥秘 272
神秘的经络 272
经络的实证 274
后记 279