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- 作 者：（美）乔·普里奥（JoePuleo），（美）帕崔克·米勒罗伊（PatrickMilroy）著；张滢译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787115374868
- 标注页数：183 页
- PDF页数：188 页
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前言 5
致谢 6
CHAPTER 1 跑步运动的演进 7
CHAPTER 2 心血管与心肺的构成要素 17
CHAPTER 3 运动中的跑者 26
CHAPTER 4 适应速度与地形 34
CHAPTER 5 上身躯体 43
CHAPTER 6 手臂与肩膀 64
CHAPTER 7 人体核心部位 80
CHAPTER 8 大腿 100
CHAPTER 9 小腿与足部 120
CHAPTER 10 跑步常见的运动伤害 136
CHAPTER 11 跑鞋之深入剖析 158
CHAPTER 12 身体的整体状态 170