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理疗瑜伽
  • 作 者:曲影编著
  • 出 版 社:成都:成都时代出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787546402642
  • 标注页数:91 页
  • PDF页数:98 页
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第一章 源自古老印度的神秘瑜伽 1

第一节 瑜伽的神奇保健功效 2

第二节 中老年人运动自我监护 4

第二章 瑜伽练功房 7

第一节 瑜伽呼吸:长寿养生的奥秘 8

第二节 瑜伽体位法 10

第三节 瑜伽冥想 74

第四节 静坐放松 77

第三章 瑜伽十二经脉养生操 84

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