- 作 者：李东升（北京体育大学教授）主编
- 出 版 社：体育科学出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7886251253
- 标注页数：398 页
- PDF页数：412 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源412 ≥398页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一篇 田径竞技项目的技术教学与训练 3
第一章 走、跑类项目的教学与训练 3
第一节 走、跑项目技术教学 3
第二节 走、跑项目的训练 15
第二章 跳跃类项目的教学与训练 44
第一节 跳跃项目技术教学 44
第二节 跳跃项目的训练 54
第三章 投掷类项目的教学与训练 81
第一节 投掷项目的技术教学 81
第二节 投掷项目运动训练 97
第二篇 体操竞技项目技术教学与训练 129
第一章 技术训练法 129
第一节 单个动作训练法 129
第二节 组合动作训练法28例 272
第三节 成套动作训练 276
第二章 身体训练法 278
第一节 力量训练法43例 278
第二节 速度训练法7例 284
第三节 耐力训练法9例 285
第四节 柔韧训练法13例 287
第五节 灵敏（协调）训练法10例 289
第三章 心理训练法 291
第一节 一般心理训练法21例 291
第二节 单项心理训练法6例 298
第四章 稳定性训练法 303
第三篇 游泳竞技项目技术教学与训练 307
第一章 技术提高技巧与训练 307
提高游泳速度的基本技巧 307
蛙泳 321
仰泳 335
蝶泳 346
跳水 356
转身 368
终点技术 382
快速游泳的基本训练 385
第二章 训练课程安排 395
训练的科学 395
游泳选手的赛前训练 398