职业综合素质

《职业综合素质》课程概要 1

模块一 大学生职业生涯规划与就业指导 5

第一篇 初识校园 5

Ⅰ-1大学印象 5

Ⅰ-2适应环境 转变观念 16

Ⅰ-3开发潜能 修炼情商 25

第二篇 学业规划 36

Ⅰ-4职业生涯规划 36

Ⅰ-5职业生涯规划与管理 45

Ⅰ-6大学学业规划 50

第三篇 二年级的梦想 58

Ⅰ-7确定目标 立即行动 58

Ⅰ-8目标的分解与组合 63

第四篇 就业前的准备 71

Ⅰ-9准确定位自己的职业方向 71

Ⅰ-10了解自己所要从事的职业 74

Ⅰ-11正确填写与使用统一的就业材料 77

Ⅰ-12如何制作推荐材料与参加面试 80

模块二 心理健康教育 89

第一篇 我是谁 89

Ⅱ-1我的自画像——学会认识自我 89

Ⅱ-2我从何处来，要往何处去——实现自我成长 92

Ⅱ-3幸福远航——自我悦纳、树立信心 95

第二篇 融入大家庭 101

Ⅱ-4相亲相爱一家人——宿舍人际交往 101

Ⅱ-5一个好汉三个帮——班级人际关系 105

Ⅱ-6让人欢喜让人忧——恋爱交往 107

第三篇 解开心中千千结——大学生情绪管理 113

Ⅱ-7揭开情绪面纱——认识情绪 113

Ⅱ-8敲击心灵的窗户——觉察情绪合理表达情绪 122

Ⅱ-9心灵的保护伞——情绪调控 126

第四篇 风雨过后是彩虹——大学生挫折心理的应对 135

Ⅱ-10自古英雄多磨难——认识情绪 135

Ⅱ-11乌云过后灿烂依旧——应对挫折 139

Ⅱ-12石压笋斜生——挫折承受力 146

模块三 礼仪与沟通 153

第一篇 个人礼仪 153

Ⅲ-1仪容礼仪 153

Ⅲ-2服饰礼仪 157

Ⅲ-3仪态礼仪 164

第二篇 日常交际礼仪 170

Ⅲ-4日常见面礼仪 170

Ⅲ-5拜访接待礼仪 178

Ⅲ-6交际活动礼仪 182

第三篇 沟通技巧（一） 189

Ⅲ-7沟通概述 189

Ⅲ-8提高表达能力 195

Ⅲ-9提高发问能力 202

Ⅲ-10提高反馈能力 205

第四篇 沟通技巧（二） 209

Ⅲ-11提高倾听能力 209

Ⅲ-12学会赞美 215

Ⅲ-13批评的艺术 218

模块四 生命安全与危机处理 225

第一篇 交通安全 225

Ⅳ-1交通安全知识及自救互救技能技巧 225

Ⅳ-2实践训练 235

第二篇 防火安全 241

Ⅳ-3安全用电与火灾防范及救助技能技巧 241

Ⅳ-4实践训练 254

第三篇 大学生财产安全保护及自救互救 261

Ⅳ-5侵害大学生财产权利的案件类型 261

Ⅳ-6大学生避免财产权利受侵害的技能技巧 270

Ⅳ-7相关法律法规摘选 274

Ⅳ-8实践训练 278

第四篇 大学生人身安全保护及自救互救 284

Ⅳ-9侵害大学生人身权利的案件类型 284

Ⅳ-10大学生避免人身权利受侵害的技能技巧 291

Ⅳ-11相关法律法规摘选 295

Ⅳ-12实践训练 297

模块五 创业教育与实践 305

第一篇 如何让自己更具创新力 305

Ⅴ-1创新与创业 305

Ⅴ-2培养创新能力的重要性 306

Ⅴ-3如何培养创新能力 307

第二篇 积极参与大学生实践创新训练 312

Ⅴ-4大学生实践创新训练计划介绍 312

Ⅴ-5大学生实践创新训练项目选题与立项 313

Ⅴ-6大学生实践创新训练项目过程管理 314

第三篇 电子商务平台创业 329

Ⅴ-7电子商务基础知识 329

Ⅴ-8电子商务的成功案例——淘宝网 333

Ⅴ-9如何成为淘宝卖家 337

第四篇 如何编制创业计划书 345

Ⅴ-10什么是创业计划书 345

Ⅴ-11创业计划书的要素组成 346

Ⅴ-12如何撰写创业计划书 349

Ⅴ-13打造有竞争力的创业计划书 356

参考文献 360