当前位置：形意强身功pdf电子书下载 > 文化科学教育体育

形意强身功

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源168 ≥157页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

一、形意强身功简介 1

二、形意强身功的功法特点 4

（一）仿形会意，形神兼备 4

（二）刚柔相济，绵柔为主 5

（三）左右对称，全面协调 5

（四）固壮其内，强健其外 6

（五）优美别致，简便易行 7

三、形意强身功的练习要领 9

（一）松静自然 9

（二）意识集中 9

（三）形意合一 10

（四）准确灵活 10

（五）循序渐进 11

（六）持之以恒 12

四、形意强身功的动作说明 13

（一）基本动作 13

（二）动作名称 24

（三）动作图解 25

主要参考文献 152

附录国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知 154