跟周晓学瑜珈

作者：周晓编著
出版社：北京：军事医学科学出版社
出版年份：2010
ISBN：9787802455047
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前言 6

什么是瑜伽 8

瑜伽八个修炼步骤 13

瑜伽六项基本元素 14

心灵篇心灵瑜伽 23

高级篇高级体式 59

瑜伽呼吸法 96

瑜伽静坐冥想 102

瑜伽手印 116

瑜伽常识 120

瑜伽箴言 125