少儿跆拳道基础入门

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PART 1 尚武重礼韩国武道文化——跆拳道 1

一、知武达礼，认识跆拳道的礼仪 1

二、荣誉的象征，跆拳道的色带与品位 2

PART 2 少儿跆拳道训练点点通 4

一、少儿跆拳道训练的特点 5

二、少儿练习跆拳道好处多 7

三、灵活掌握4岁、8岁、12岁孩子的学习心理 8

PART 3 少儿跆拳道基本技术【初级班】 12

一、基本拳型、掌型 13

二、基本步型 16

三、基本防御 20

四、基本踢法 28

PART 4 少儿体能训练【初级班】 32

PART 5 品势之太极八章 38

太极一章 39

太极二章 52

太极三章 64

太极四章 78

附录训练中如何避免受伤 89

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