- 作 者：杨青编著；高新颜总审订
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787115399533
- 标注页数：95 页
- PDF页数：100 页
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第一部分 双手手指灵活、独立、用力均匀的基础练习 4
练习1 左手上行第四指和第五指以及右手下行第四指和第五指的练习 4
练习2 左右手第三指和第四指的灵活性练习 7
练习3 双手的第二、第三和第四指的练习 10
练习4 双手的第三、第四和第五指的练习 13
练习5 双手全面的五指练习 16
练习6 左右手的五指和一指的交替练习 19
练习7 双手的第三、第四和第五指的综合练习 22
练习8 双手五指的均匀练习 25
练习9 双手全面均衡的练习 28
练习10 左手上行第三、第四指和右手下行第三、第四指的练习 31
练习11 右手上行第四、第五指和左手下行第四、第五指的颤音预备练习 34
练习12 双手的第一指、第五指的伸张练习，以及第三、第四和第五指的练习 37
练习13 双手的第三、第四和第五指的练习 40
练习14 双手的第三指和第四指的练习 43
练习15 双手五指及第一指、第二指的伸张练习 46
练习16 双手第三、第四和第五指的练习及第三指和第五指间的伸张练习 49
练习17 五指间伸张的综合练习 52
练习18 双手五指的均匀练习 55
练习19 双手五指的均衡练习 58
练习20 第二指与第四指、第四指与第五指间的伸张练习 61
第二部分 双手技巧性、灵活性的强化练习 64
练习21 双手的第三、第四和第五指的练习 64
练习22 双手的第三、第四和第五指的练习 66
练习23 双手的第三、第四和第五指的练习 68
练习24 双手的第三指与其他手指配合的练习 70
练习25 双手的五指灵活性练习 72
练习26 双手的五指及第一指与第五指的伸张练习 74
练习27 第四指和第五指的颤音准备练习 76
练习28 第三指至第五指的灵活性练习和第一指至第三指的颤音准备练习 78
练习29 五个手指的颤音准备练习 80
练习30 第一指与第二指、第四指与第五指的颤音练习 82
练习31 第一指到第五指的各个手指的伸张练习 84
第三部分 大调和小调音阶与琶音的专门练习 86
练习32 C大调和a和声小调 86
练习33 G大调和e和声小调 87
练习34 F大调和d和声小调 88
练习35 D大调和b和声小调 89
练习36 ？B大调和g和声小调 90
练习37 A大调和＃f和声小调 91
练习38 ？E大调和c和声小调 92
练习39 E大调和＃c和声小调 93
练习40 ？A大调和f和声小调 94
练习41 B大调和＃g和声小调 95