- 作 者：成爱华，韩梅海主编；韩娴，王江梅副主编；马克，孙仁娟，陈珂丽等编
- 出 版 社：北京：人民军医出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787509185643
- 标注页数：320 页
- PDF页数：330 页
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第1章 总论 1
第一节 养生学的特点及意义 1
第二节 白癜风的概论 7
第2章 中医学对白癜风的认识 15
第一节 传统中医对白癜风的认识 16
第二节 现代中医对白癜风的认识 23
第3章 中医养生观及基本原则 36
第一节 养生学的形成与发展 36
第二节 中医养生的基本观念 41
第三节 中医养生的原则 52
第4章 精神养生 57
第一节 心理健康的标准 57
第二节 情志与健康 59
第三节 调神养神法 61
第四节 精神因素与白癜风 68
第五节 白癜风患者的精神养生 70
第5章 饮食养生 97
第一节 饮食养生的基本理论 97
第二节 饮食养生的作用 98
第三节 饮食养生的原则 100
第四节 四季饮食养生 104
第五节 白癜风与饮食营养 118
第六节 白癜风患者的饮食养生 123
第6章 药物养生 146
第一节 药物养生的作用机制 146
第二节 药物养生的原则 147
第三节 常用养生方药 149
第四节 白癜风患者的药物养生 152
第7章 针灸养生 173
第一节 针灸养生的机制 173
第二节 针灸养生方法 174
第三节 白癜风患者的针灸养生 181
第8章 推拿养生 186
第一节 推拿养生的机制 186
第二节 常用的推拿方法 187
第三节 推拿养生的运用 190
第四节 白癜风患者的推拿养生 193
第9章 运动养生 196
第一节 运动养生的机制及原则 196
第二节 运动养生的特点和优点 201
第三节 常用养生功法 204
第四节 白癜风患者的运动养生 213
第10章 起居睡眠养生 233
第一节 起居养生 233
第二节 睡眠养生 240
第三节 白癜风患者的起居睡眠养生 252
第11章 沐浴养生 260
第一节 水浴 260
第二节 药浴 264
第三节 其他沐浴方法 267
第四节 白癜风患者的沐浴养生 271
第12章 环境养生 276
第一节 养生环境与生态养生 276
第二节 地理环境养生 278
第三节 居住环境养生 284
第四节 白癜风与环境因素 292
第五节 白癜风患者的环境养生 293
第13章 休闲养生 299
第一节 休闲养生的意义及注意事项 299
第二节 音乐养生 300
第三节 弈棋养生 304
第四节 书画养生 307
第五节 其他休闲养生方法 309
第六节 白癜风患者的休闲养生 313
参考文献 317