护肤基础

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Part 1 正常肌肤的四季保养和护理要点何谓正常肌肤 5

五种肌肤的四季保养和护理要点 7

Part 2 十二大问题肌肤的保养和护理黑斑 35

暗疮 36

皱纹 38

黑眼圈 38

毛孔粗大 39

皮肤松弛 41

面黄 41

水肿 42

肤色暗淡 42

皮肤衰老 42

毒素 43

肌肤干燥 43

Part 3 美丽在于运动 47

为美丽加分的运动 47

运动护肤技巧 51

Part 4 美丽肌肤吃出来 53

健康饮食10习惯 53

健康食物 54

适量摄取的食物 56

应少吃的食物 56

Part 5 日常护肤小常识 58

日常护肤的三大误区 58

日常护肤小常识 58

美丽肌肤好习惯 60

旅行期间的肌肤保养 61

快速美丽小秘方 62