放手走出关怀强迫症的迷思

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第一部分什么是共生依存？什么样的人是共生依存者？ 3

01杰西卡的故事 3

02其他人的故事 11

03共生依存 25

04共生依存者的特点 35

第二部分自我照顾的基础 55

05超脱 55

06不要随着每阵风而摇摆 69

07放自己自由 79

08不做受害者 89

09摆脱依赖 105

10过好自己的生活 123

11和自己谈场恋爱 131

12学习接纳的艺术 143

13面对你的感觉 159

14愤怒 171

15 是的，你能够思考 185

16设立你自己的目标 193

17沟通 201

18实施十二阶段疗法 213

19杂项花絮 237

20重新学会生活，学会爱 261

尾声 269

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