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- 作 者：汪艳丽，晏宁，李斌主编；卢丹蕾，宋广荣，张菊玲副主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787040433753
- 标注页数：215 页
- PDF页数：230 页
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第一章 导论 1
第一节 心理素质训练概述 2
第二节 心理素质训练的方法 10
拓展与应用 23
第二章 自我认知与管理能力训练 28
第一节 自我意识概述 29
第二节 自我认知能力训练 38
拓展与应用 52
第三章 人际交往能力训练 59
第一节 人际交往能力概述 60
第二节 沟通与交往能力训练 72
拓展与应用 80
第四章 恋爱能力训练 86
第一节 恋爱概述 87
第二节 大学生恋爱能力训练 93
拓展与应用 101
第五章 情绪调节能力训练 108
第一节 情绪调节概述 109
第二节 情绪调节能力训练 118
拓展与应用 125
第六章 学习与创新能力训练 130
第一节 学习与创新能力概述 131
第二节 学习和创新能力训练 141
拓展与应用 152
第七章 生命价值提升训练 156
第一节 生命价值概述 157
第二节 生命价值提升训练 164
拓展与应用 173
第八章 幸福感受能力训练 179
第一节 幸福概述 180
第二节 幸福感提升训练 188
拓展与应用 198
附录 心灵启航——大学生自我探索成长团体团体心理辅导计划方案 202