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- 作 者:金木水著
- 出 版 社:北京:九州出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787510838682
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第一部分 人类不平静的起源 2
1.不平静的起源 2
2.念头不是你 36
3.第一步:觉醒 67
4.第二步:正见 99
5.为何烦恼重来 130
6.为何抑郁不散 157
第二部分 平静是怎么炼成的 190
7.心的锻炼 190
8.第三步:定力 223
9.第四步:觉知力 254
10.生活中观“念头” 279
11.生活中观情绪 309
12.第五步:精进 330
参考书目 355