当前位置：太极操pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：张砥生，李争主编
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：7500933754
- 标注页数：186 页
- PDF页数：195 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源195 ≥186页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
一个创意的呱呱坠地 1
太极操的创编 9
一、创编背景 9
二、创编目的 10
三、创编特点 11
四、动作特征 12
五、动作美学 14
六、呼吸 15
七、基本姿态 16
八、气息位置 16
九、基本手型 16
十、基本步型 19
十一、基本脚型 24
十二、基本动作 25
十三、练习人群 26
十四、练习场地 26
十五、练习时间 27
十六、练习服装 27
太极操动作讲解 28
第一节 调息运动 28
第二节 暖身运动 39
第三节 胸部运动 66
第四节 腰部运动 84
第五节 腹部运动 106
第六节 腿部运动 121
第七节 全身运动 141
第八节 恢复运动 163
我用音乐写“太极” 176
一段难忘的经历 180
附件一 中国关爱成长行动组织委员会办公室关于同意作为中央电视台《太极操》普及推广指导单位的回复 183
附件二 中国职工文化体育协会关于同意作为《在极操》普及与推广单位的复函 184
附件三 中国农民体育协会关于同意作为《太极操》普及推广指导单位的函 185
附件四 中国老龄事业发展基金会关于同意作为中央电视台《太极操》普及推广指导单位的回复 186