- 作 者：李晓霞著
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787564408084
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1 前言 1
2 文献综述 5
2.1 超重、肥胖相关概念及分类 5
2.2 肥胖的流行病学及其危险性 6
2.3 有氧运动减肥的机制 17
2.4 运动项目、运动处方及注意事项 30
2.5 遗传与肥胖 40
3 研究方案 49
3.1 技术路线 49
3.2 研究对象和方法 49
4 研究结果 62
4.1 问卷调查结果 62
4.2 健步走对人体各类指标影响的实验结果 63
4.3 健步走干预中老年人体脂效果与APM-1基因SNP/G276T、SNP/T45G和PPARγ2基因Pro12Ala、C161T多态性的关联结果 76
4.4 健步走对老年肥胖人群减肥效果的综合评价标准研究 101
4.5 老年肥胖人群健步走锻炼预测减重的数学模型研究 105
5 分析与讨论 110
5.1 健步走运动对人体形态测量学指标、血液生化指标的影响分析 110
5.2 健步走干预中老年人体脂效果及与APM-1基因T45G、G276T和PPARγ2基因Pro12Ala、C161T多态性的关联分析 119
6 结论 129
展望 130
致谢 131
参考文献 132
附件1 济南市中老年人身体状况调查表 143
附件2 营养调控 146
附件3 老年肥胖人群运动减脂效果评价标准 147
附件4 148
附件5 150
附件6 老年肥胖人群6分钟健步走步数的实验步骤研究方法 155