- 作 者：傅文生主编；张又匀，秦斌，罗娟副主编
- 出 版 社：重庆：重庆大学出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787562485148
- 标注页数：258 页
- PDF页数：266 页
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第一章 体育理论基本知识 1
第一节 体育 1
第二节 高等学校体育 6
第二章 体育与健康教育 13
第一节 健康概述 13
第二节 亚健康与造成亚健康的原因 16
第三章 体育运动对大学生体质健康的促进作用 19
第一节 体质与健康 19
第二节 体育运动对生理机能的促进作用 21
第三节 体育运动对身体素质的促进作用 26
第四节 体育运动对社会适应能力的促进作用 27
第五节 体育运动对心理素质的促进作用 31
第四章 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 34
第五章 田径 39
第一节 概述 39
第二节 跑 41
第三节 跃 47
第四节 投掷 51
第六章 篮球 56
第一节 篮球运动概述 56
第二节 篮球运动的基本技术 57
第三节 篮球运动的基本战术 66
第四节 篮球竞赛规则简介 74
第七章 网球 77
第一节 网球的起源与发展 77
第二节 网球运动基本技术动作 80
第三节 网球运动基本技战术 89
第四节 网球运动的竞赛规则 92
第八章 排球 94
第一节 排球运动的概述 94
第二节 排球运动的基本技术 95
第三节 排球基本战术 111
第四节 排球比赛规则 115
第九章 足球 118
第一节 足球运动概述 118
第二节 足球运动的基本技术 119
第三节 足球运动的基本战术 124
第四节 足球规则和裁判法 126
第十章 羽毛球 129
第一节 羽毛球运动的概述 129
第二节 羽毛球运动的基本技术 130
第三节 羽毛球运动的基本战术 137
第四节 羽毛球竞赛的主要规则 138
第十一章 乒乓球 144
第一节 乒乓球运动概述 144
第二节 乒乓球基本技术 145
第三节 乒乓球基本战术 156
第四节 乒乓球竞赛主要规则 158
第十二章 体育舞蹈 161
第一节 体育舞蹈概述 161
第二节 基本技术动作 163
第三节 体育舞蹈运动损伤及处置方法 180
第四节 体育舞蹈竞赛规则 181
第十三章 健美操 190
第一节 健美操运动概述 190
第二节 健美操基本技术 191
第三节 健美操徒手基本动作 192
第四节 健美操的创编性原则 197
第十四章 武术运动 199
第一节 概述 199
第二节 武术基本功 201
第三节 武术套路教学 207
第十五章 户外运动与拓展训练 216
第一节 定向越野 216
第二节 攀岩 219
第三节 拓展训练 222
第四节 常见绳结打法 226
第十六章 合球运动 229
第一节 概述 229
第二节 合球运动的基本技术 231
第三节 合球运动的基本战术 236
第四节 合球竞赛规则简介 239
附录 244
附录一 学校体育工作条例 244
附录二 中华人民共和国体育法 248
附录三《国家学生体质健康标准》 252