- 作 者：ibaby母婴项目组编著
- 出 版 社：北京：中国妇女出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787512710177
- 标注页数：330 页
- PDF页数：343 页
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第一章 孕前准备宜忌速查 2
孕前知识 2
准备怀孕年龄 2
怀孕季节 4
怀孕时机 5
孕前营养准备营养准备 9
叶酸 13
维生素A 16
维生素B6和维生素B12 17
维生素C 18
维生素D 19
维生素E 19
钙 21
铁 22
锌 23
碘 24
镁 24
饮水 25
油脂摄入 27
饮食习惯 28
蔬菜选择 33
孕前排毒 34
孕前健康准备 42
孕前体检 42
体质改善 50
疫苗接种 56
口腔疾病 59
妇科炎症 60
特殊疾病 64
孕前用药 68
孕前生活准备 73
穿衣 73
烹饪用具 74
洗浴 75
室外环境 80
体育锻炼 85
体重控制 86
孕前其他准备 90
心理准备 90
经济准备 92
第二章 孕期保健宜忌速查 98
孕早期饮食 98
营养肉类选择 98
蛋类选择 101
奶类选择 104
豆制品选择 106
主食选择 108
蔬菜选择 111
水果选择 113
饮水方法 116
食用油选择 120
食盐选择 122
零食选择 125
每日食量 127
营养片剂补充 129
体重控制 131
孕早期生活细节 139
工作 139
睡眠 142
娱乐生活 143
家务劳动 147
性生活 148
室内环境 149
外出活动 150
用药 154
孕早期健康维护 162
早孕反应 162
保胎 167
感冒 175
病毒和细菌感染 176
宫外孕 179
孕早期检查监护 184
确诊妊娠时间 184
产检医院 186
产检时间 187
产检项目 188
孕中期饮食营养 190
肉类选择 190
奶类选择 194
主食选择 195
油脂摄入 197
果蔬饮食 201
调味品选择 203
饮品选择 204
营养素补充 205
体重控制 210
妊娠期高血压疾病饮食 216
妊娠合并糖尿病饮食 217
孕中期生活细节 224
穿衣穿鞋 224
身体养护 225
身体清洁 226
睡眠 227
室内环境 228
性生活 228
身体锻炼 229
看病 232
孕中期健康维护 233
高血压 233
糖尿病 237
静脉曲张 240
胎盘早剥 241
卵巢肿瘤 243
非妊娠原因的腹痛 244
下肢水肿 245
子宫肌瘤 247
阴道出血 248
羊水 250
中暑 252
腰酸背痛 253
孕中期检查监护 256
胎儿发育情况 256
产前筛查 258
产前诊断 266
孕晚期饮食营养 269
肉类选择 269
蔬菜选择 270
烹调品 275
糖和甜品 277
每日食量 278
营养补充 279
孕晚期生活细节 283
睡眠 283
日常活动与运动 285
性生活 287
外出 288
孕晚期健康维护 290
尿频尿急 290
手指麻木 291
腹痛 291
假性宫缩 293
皮肤瘙痒 293
阴道出血 294
羊水流出 295
过期妊娠 296
孕晚期检查监护 298
母体变化 298
产检频率 299
胎位检查 300
骨盆测量 301
胎心监护 302
第三章 分娩准备宜忌速查 306
分娩前的准备 306
精神状态 306
分娩前饮食 307
分娩前运动与性生活 308
入院准备 310
宝宝穿住准备 314
分娩信号 315
分娩方式 317
自然分娩 317
剖宫产 322
无痛分娩 326
附录一 产前检查时间表 328
附录二 孕40周胎儿生长发育表 330