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- 作 者:孙红刚,梁春艳主编
- 出 版 社:上海:世界图书上海出版公司
- 出版年份:2015
- ISBN:9787510085567
- 标注页数:170 页
- PDF页数:177 页
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一、因笑而乐,因哭而愁 1
二、从身到心:情绪的内外策略 13
三、由形扬神:内外的统一 28
四、习惯改变,心境变迁 43
五、移花接木地表达感情 59
六、由压而弹,情绪的魅力 72
七、情绪魔术师——暗示的力量 89
八、掌控自己的情绪:有意识地自我暗示 109
九、收起坏情绪,展现好情绪 125
十、做情绪的主人:情绪调节大全 155