当前位置： 别让心态毁了你 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：宏远编著
- 出 版 社：长春：吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份：2015
- ISBN：9787553441900
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
8
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
第一章 心理是一场平衡的舞蹈 2
1．保持好心态是一种幸福的能力 2
2．正念做人——永不褪色的王者之风 9
3．情绪的消耗是一笔巨大的浪费 16
4．适时打开智慧之窗 23
5．把握好情绪风向标 29
6．保持心的平衡才能看到美好的一面 35
第二章 指认捣乱心态的情绪 42
1．嫉妒是慢性中毒 42
2．多疑是给自己挖陷阱 48
3．情绪发酵——质变的开始 53
4．不会遗忘，就会焦虑 58
5．立场不对容易偏激 64
6．无对比无自卑 69
7．追求完美就会患得患失 76
第三章 给情绪正本清源 82
1．心灵的枷锁 82
2．先微笑然后学会宽容 88
3．多倾听少抱怨 94
4．接受自己，活在当下 100
5．拓展内心的空间 107
6．切勿和自己过不去 113
7．弱化关注焦点，转移压力 117
第四章 安下心来，增强控制力 124
1．释放自己 124
2．集聚正能量 131
3．适时给心灵避避暑 137
4．倾听——爱的艺术 143
5．珍惜你的后援团 148
6．管控好压力阀门 155
第五章 职场百变，心态不变 164
1．缓存负性情绪 164
2．笑对刁难 170
3．迂回战术 175
4．大剂量的幽默 179
5．自嘲者善于利用情绪 185
6．适当倾诉，适当忍耐 191