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- 作 者:(日)冈本羽加著;张真真译
- 出 版 社:南京:江苏美术出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787534492129
- 标注页数:95 页
- PDF页数:101 页
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前言 2
本书的使用说明 6
第一课 越吃越瘦,越吃越漂亮! 7
用蔬菜的瘦身力量排出体内毒素!吃美食,燃脂肪! 8
明明是蔬菜汤,为什么能减肥呢?秘诀是? 10
只需切好蔬菜,咕嘟咕嘟煮熟即可。简单却非常美味! 12
立刻提高减肥成功率!最大限度地引发瘦身力量! 14
自由调味!提升健康效果! 16
喝瘦身汤,瘦得漂亮,瘦得健康! 22
让你重生为易瘦体质,检验瘦身汤的力量! 24
检验瘦身汤的效果! 26
第二课 添加辅助食材,进一步提高减肥效果! 29
你的体质是? 30
诊断!用雷达图表计算总和 32
用酵素的力量改善体质! 46
用酵素果汁提高瘦身效果! 50
用瘦身汤和酵素果汁进一步提高瘦身力量! 52
第三课 米饭和小菜配套吃,效果更显著! 57
满载美丽和健康! 58
对便秘、美肌、减肥具有显著效果! 60
用电饭煲就可以做出美味的酵素糙米! 62
瘦身汤+主菜、副菜,提高营养价值! 64
想进一步了解这个问题! 80
把瘦身过程记录下来! 94