当前位置：无烟的日子 一个三十年老烟民的戒烟手记pdf电子书下载 > 医药卫生
- 作 者：杨一著
- 出 版 社：天津：天津科学技术出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787530870280
- 标注页数：268 页
- PDF页数：286 页
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你愿意戒烟吗 1
吸烟的理由 3
吸烟是我的习惯 5
吸烟是一种享受 8
吸烟能缓解压力 12
吸烟有助于思考 16
吸烟能让我冷静 20
吸烟有利于社交 24
吸烟能排解无聊 27
吸烟更有男人味 30
烟民的烦恼 33
心理压力大 35
生活不自由 39
经济成本高 42
为什么吸烟 45
抽茶叶的感觉 47
尼古丁是什么 49
吸烟就是吸毒 51
尼虫的阴招 54
你的烟瘾有多大 58
七字戒烟法 61
悟 63
明白道理 65
懂得规律 73
面对现实 77
悟道得到 85
爱 91
让爱做主 93
爱她一生 100
此生无憾 105
多些理解 110
信 115
信念 117
自信 123
信用 137
德 147
仁 149
忠 152
孝 154
礼 157
义 159
信 162
智 165
勇 168
和 171
享 175
学会享受 177
与人分享 188
享受戒烟 195
法 205
心法 207
方法 211
渡 241
要渡有缘人 243
做戒烟倡导者 251
渡人的收获 258
后记——记住历史 267