- 作 者：拾光绘编著
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787115377821
- 标注页数：158 页
- PDF页数：166 页
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第1章 准备好工具再画吧 1
1.1揣好本子上路吧 2
1.2签字笔和色铅笔 3
第2章 好用的画画小窍门 5
2.1用签字笔画出多变的线条 6
2.2什么样的线稿才算漂亮呢 8
2.3自制色铅笔颜色表 9
2.4丰富又美妙的色铅笔笔触 11
2.5打造物体的立体感 13
2.6化繁为简很重要 15
2.7从身边的小物开始练习 17
第3章 出发前往梦中的神秘之城 19
“崩科”式木制民居 20
灿烂的格桑花 22
街头休息的骑行者 24
美丽的藏族少女 26
叮当铃响马帮来 28
拉萨的小巷子 31
第4章 难忘西藏美食的独特风味 33
糌粑 34
藏面 36
藏包子和藏饺子 38
可口的馓子 41
风干牛肉干 43
手抓羊肉 46
鲁朗石锅鸡 48
美味的松茸料理 50
大烩菜 53
土豆咖喱饭 55
酥油茶 57
干酪 59
牦牛酸奶 61
难忘的做客体验 63
第5章 来看看丰富的藏区特产吧 65
漂亮的花纹茶壶 66
西藏挂毯 68
藏香 69
墨脱石锅和加查木碗 72
精美银饰 74
牦牛骨装饰品 77
念珠 79
藏刀 80
高原精灵藏羚羊 82
“东方神犬”藏獒 84
强壮的牦牛 86
紫红色的藏红花 89
冰川里的雪莲花 92
冬虫夏草 94
藏区市集写真 97
第6章 高原上的传统生活 99
氆氆袍 100
精美头饰 103
花格围裙 105
藏靴 107
藏式凉帽 109
温暖的牧帐 111
古朴石碉房 113
跳神面具 116
华丽的藏戏服 118
热闹的锅庄舞 121
第7章 凝注最美的细节 123
藏式灯笼 124
享受香醇的青稞酒 126
酒馆里的弹唱者 128
檐角的金龙头装饰 131
酥油灯 133
古旧的街区小平楼 135
淘一串美丽的金刚结 138
慢悠悠前行的人力车 140
药王山千佛崖的精美佛像 142
古格王国遗址上耸立的城垣 145
林芝的五月桃花 147
阳光下的珠穆朗玛峰 149
帕里草原上的吐蕃墓葬群 151
千年古刹托林寺 154
墨脱徒步游记 157