- 作 者：孙建华，王晓磊，赵锦锦等主编
- 出 版 社：长春：吉林出版集团有限责任公司
- 出版年份：2011
- ISBN：9787546357096
- 标注页数：152 页
- PDF页数：161 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源161 ≥152页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 运动保护 2
第一节 生理卫生 2
第二节 运动前准备 3
第三节 运动后放松 8
第四节 恢复养护 10
第二章 沙滩排球概述 12
第一节 起源与发展 12
第二节 特点与价值 13
第三节 国际大型赛事 14
第三章 沙滩排球场地、器材和装备第一节 场地 18
第二节 器材 20
第三节 装备 21
第四章 沙滩排球基本技术 26
第一节 准备姿势与移动 26
第二节 传球 33
第三节 垫球 36
第四节 扣球 50
第五节 发球 54
第五章 沙滩排球基础战术 60
第一节 发球 60
第二节 一传 62
第三节 二传 63
第四节 扣球 64
第五节 拦网 65
第六节 集体战术中的进攻阵形 65
第六章 沙滩排球比赛规则 68
第一节 程序 68
第二节 裁判 76
第七章 软式排球概述 82
第一节 起源与发展 82
第二节 特点与价值 84
第八章 软式排球场地、器材和装备第一节 场地 88
第二节 器材 91
第三节 装备 92
第九章 软式排球基本技术 96
第一节 准备姿势 96
第二节 移动 100
第三节 发球 104
第四节 垫球 107
第五节 传球 120
第六节 扣球 124
第七节 拦网 127
第十章 软式排球基础战术 132
第一节 个人战术 132
第二节 集体战术 136
第十一章 软式排球比赛规则 144
第一节 程序 144
第二节 裁判 150